腰闪了怎么办？

昨天天气好，我们整理后院时，老公搬重物把腰闪了，晚上疼了一晚上，痛苦万分。早上起床后我不甘心，就上网查了一下有什么办法可以缓解。结果真查到两个点击率最高的视频，一个中医穴位疗法，一个物理疗法，让老公试了一下，还真缓解了。我把这个两个视频记录下来，分享给大家。

一， 手三里穴位法。

视频下面的评论都说很神奇很有效，其中一条评论：太神奇了, 立竿見影, 我自己都嚇到了 ? ? ?。光看评论就想让人试试，老公一试，果然好了很多。

二，物理疗法三招。

这三招除了对闪腰有效果，对办公族平时的腰酸背疼也有效，看完视频，再看下面的评论，我果断收藏了。

（感谢Youtube，现在查个什么都太方便了）

所有跟帖： 

• 谢谢分享！花园里干活，腰也容易累到，你分享的按摩手法应该会有帮助。 -日月茗- ♀ (0 bytes) () 05/02/2021 postreply 13:24:36

• 谢谢对应闪腰帖！手三里好痛哟 -SAR- ♂ (0 bytes) () 05/02/2021 postreply 16:18:30