我就有骨质疏松症但不重 因车祸后行走受影响 没法长时间走路锻练身体

我2005年开始吃药，去年测了骨头bone scan，那条伤腿骨头还不行，还需再吃药3年再去测，前几天陪老公钓鱼，在往下下坡时摔个跟头，还行，没啥事，又爬起来接着下，当然我很小心，这难走的路我用拐，钓鱼现场独一份。

按医瞩，平时还要吃钙片，我目前吃900含量，就是一片半。

今天大概还去陪钓，酥松归酥松，该玩还得玩，得啥病也别耽误玩，人到年龄身体零件都开始老化，按时吃药就是了。

所有跟帖： 

• 没事儿，时不时抡几下小镐头，抠抠树根、石头啥地。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/21/2020 postreply 08:58:41

• 这周末我用小稿头刨了11个坑 种下7棵今年培育的玫瑰芽签苗 移了4棵芍药 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 10/21/2020 postreply 10:41:32

• 买双防滑的Hiking shoes. -QKA- ♀ (0 bytes) () 10/21/2020 postreply 09:05:55

• 得穿高腰水靴 要趟水 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 10/21/2020 postreply 10:43:17

• 用拐是正常的，我40出头，整个夏天每周2次长途爬山必须用双拐，9月后都在登山鞋上套冰爪，怎么安全怎么来，加油！ -黄桷树- ♀ (0 bytes) () 10/21/2020 postreply 09:37:40

• 天气晴朗 我又拄拐下来啦 安全第一 -hhhh- ♀ (88 bytes) () 10/21/2020 postreply 11:28:07

• 早上喝点芝麻糊，下午一把核桃熟，再泡一杯枸杞子，养颜健脑强筋骨。 -fuz- ♂ (379 bytes) () 10/21/2020 postreply 17:04:11

• 记下了，谢谢fuz -SAR- ♂ (0 bytes) () 10/21/2020 postreply 17:21:55

• 补钙可以用钙的泡腾片吧？另外，有一些瓶装水，钙含量很丰富的。也可以吃一些奶酪，尤其是羊奶酪 -咪呜- ♂ (0 bytes) () 10/22/2020 postreply 01:15:52

• 补钙解决不了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/22/2020 postreply 02:14:52

• 什么意思啊 -咪呜- ♂ (0 bytes) () 10/22/2020 postreply 07:40:17

• 好像那个药不要吃超过四年。另外你一定要让你的牙医知道你在吃那个药 -sisizy- ♀ (0 bytes) () 10/21/2020 postreply 17:41:17

• 以前4年1测 现在改3年1测了需要再吃 牙医建议我拔牙再做植牙 填吃药表后说不能做了 -hhhh- ♀ (23 bytes) () 10/22/2020 postreply 04:47:27