ZT 华人网的热帖: 脱发白发和扁平头发

来源: 2020-10-09 08:48:58 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (13689 bytes)
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ZT 养生小知识(1)-- 护发

Disclaimer:楼主普通人一个,没有天生丽质的基因,所以只好稍稍用点心和时间使自己变好点。我也不是啥专家,只是自己10多年的摸索和体验。总体来说,我的护发护肤用品越来越趋向简单和安全成分多的产品。

第二张脸我觉得头发比手更是女人的第二张脸,因为脸和头发在一起太直观了。

1.掉头发。要是你刚生完孩子的前半年掉头发,多半是荷尔蒙不调,慢慢会好的。要不是生孩子还老掉头发,可能是当地的水太硬。我家所有的浴室都换了filtered shower head,我呆手呆脚的都能自己换,从此我就很少掉头发了。 不把水的问题解决,用啥洗发水都没用,这是根本。

我家用的是AquaHome家的shower head:https://aquahomegroup.com/products/aquahomegroup-filtered-shower-head-set-15-stage-vitamin-c-e/?utm_source=AQUAJOY 
后来又买了它家的手提hand-held 的洗头方便:https://aquahomegroup.com/products/handheld-shower-head-with-filter-15-stage-filtration-with-vitamin-c-and-e-with-spa-effect/?utm_source=AQUAJOY

Update它家网站上买比在Amazon上买合算,试试用“AQUAJOY" 可能有10% off 。你第一次买它的shower head,盒子里面已配有一个filter了。买了shower head以后,拿着order number 到它家网站的Free Accessories 那,又可以免费拿一个filter。它家是半年换一次filter, 这样1年的filter都有了。 以前在Amazon上买过它家东西的拿order number也可以,也可以用上面的链接到它家网站去领。

2. 洗发水和护发膏。 健康的头发首先得是干净的头发,有没有发型都不能顶着一头油头发。我每2天洗一次头,要是锻炼就要当天洗头。总体来说,我的护发用品越来越趋向简单和半有机产品,因为有的全有机产品太干燥了不好洗。PURA D’OR 堆减少掉头发是最出名的一个产品,估计很多人都知道了: https://www.amazon.com/gp/product/B07BHCB9Y2/ref=as_li_tl?

3. 白发。健康的头发也要看起来是年轻的头发。我们亚洲人的黑头发参着白发很显老,我们常常是脸还不老,几根白发就让脸老很显老了。我的白发有很大程度是我爸的基因。这些年我吃啥黑芝麻都没作用,终于找到比较安全的Naturtint, 染发成分安全,味道完全不冲鼻,遮盖好直到长出新白发,而且用多少调多少, 我的朋友和同事都用上了。为了延缓全头染的时间,我还研究出来几个in-between的产品也很好用。白发篇:https://selfcarestacking.com/blog/f/gray-hair

4. 复合维B群。白发在压力下会产生和加速。维B群一直是公认的能很好调节我们的压力,我老公都吃。而且它里面含有aminobenzoic acid (氨基苯甲酸) ,是医生在治疗重症白发时的用药。但不是市面上任何维B群都是好的,因为很多维B群中的对养发很好的Biotin(生物素)成分就比较少,专门吃它又得多吃一种维生素。所以我用 复合维B群都很好,他们的 Biotin都在300mcg 以上。https://www.amazon.com/gp/product/B071H24C2Y/ref=as_li_ss_tl?

5. 扁平的头发。健康的头发也要是飘逸的头发(volume)。 我的一个绝招是前天晚上洗头时,头发倒过来用热风吹干(热风没事的),头发会像爆炸头,没事。晚上睡觉时头发放头顶上别压着,第二天头发根根分明的飘逸。如果隔天洗头,第二天头发会扁平,我用一点点root volume吹吹。而且发尾还会往外翻,我用ceramic hair brush的梳子内卷着头发吹点热风就搞定。

 

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我用了过滤喷头后头发掉少了很多。 -red_flower- 给 red_flower 发送悄悄话 red_flower 的个人群组 (0 bytes) () 10/09/2020 postreply 11:04:00

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