最近一个月发现自己晚上睡觉时是用嘴在呼吸，醒来以后感觉口干舌燥。以前睡眠几十年不好，最近因不工作了睡眠质量改善，睡得较深。中午睡

所有跟帖： 

• 睡午觉沒感觉用嘴呼吸。 -Bordeaux94- ♀ (181 bytes) () 06/29/2020 postreply 04:43:03

• 有机会去西医查一下是否有鼻息肉 -米兰之夜- ♂ (215 bytes) () 06/29/2020 postreply 05:03:57

• 谢谢 -Bordeaux94- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 05:18:11

• 半戴口罩只捂嘴。 -fuz- ♂ (101 bytes) () 06/29/2020 postreply 05:02:39

• 谢谢回复。没太明白您说的“半戴口罩只捂嘴”的意思。另外，本人不胖。 侧卧的确有改善。 -Bordeaux94- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 05:21:59

• 下拉，不捂鼻子。另外，捂口便于保持口腔湿润 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 06:05:01

• 明白了，今晚试试。谢谢 -Bordeaux94- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 06:56:57

• 不少人鼻中隔肥大，影响用鼻子呼吸，不妨找医生检查一下。 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 07:23:25

• 谢谢。这是最近才有的现象。 等疫情稍好转后去看医生，全面检查一下。 -Bordeaux94- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 08:52:36

• 是不是有过敏？ -往事_如烟- ♀ (0 bytes) () 06/29/2020 postreply 15:00:40

• 试试垫高枕头或侧睡 -达坦- ♂ (0 bytes) () 07/16/2020 postreply 09:32:09