你可以试试这样

悲伤来自于肉体和情绪上的双重影响，情绪上的悲伤为甚

治疗情绪上的悲伤最好的办法不是回避而是面对。你每天用一些时间用你的笔记录关于哥哥的记忆点滴，有欢乐也有悲伤，有歇斯底里也有无可奈何，趁着现在他们还在脑子里鲜活生动清晰，把他们原封不动地记录下来，然后分享给全世界。当多一个人读到你的快乐，你的快乐就会加倍，当多一个人读到你的悲伤，你的悲伤就会被分担。网聚人的力量，大家的帮助下走出悲伤会更轻松一些

治疗肉体的伤痛倒并不复杂，以30日为期，每天服用一些逍遥丸，可以让你的身体得到安慰，身体平复了，情绪能够更快地稳定下来。

祝你一切顺利，我想你哥哥在天之灵此时此刻正在骄傲地关注着你。