发生情绪危机时，尽量做深呼吸（尤其呼气长一些），这样刺激副交感神经系统，特别是迷走神经。

来源: viewfinder 于 2019-11-19 08:55:59 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (35 bytes)

降低血压和心率。

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• 也是我自己放任情绪。。。有了这次的经验，下次绝对避免 -charlotte- ♀ 给 charlotte 发送悄悄话 charlotte 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 10:57:05

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