是指按吗?

谢谢推荐！上次推荐的金刚功和长寿功我从夏天开始一直坚持练着，感觉非常好。我是早晨起床练金刚功晚上睡觉之前练金刚功。一剛一柔。奇经八脉其实很值得很好研究，你现在推荐的的这个灵龟八法也是奇经八脉的，我一定要研究研究。