请lawattction姐姐分享热瑜伽经验！

我去了几次，都是晚上上课，也许太兴奋睡不好还盗汗，停了就好了。怎么办？坚持下去会好吗？流汗的感觉真不错。谢谢

所有跟帖： 

• 1.不能上晚上的课，太兴奋，凌晨2-3点都没一点睡意 -lawattaction- ♀ (765 bytes) () 10/21/2019 postreply 20:36:18

• 去之前1-2 小时就把水喝足，至少3 杯水，做瑜伽期间和做完都没有 -lawattaction- ♀ (243 bytes) () 10/22/2019 postreply 07:42:33

• 妳平常都五點以後都不喝水了？ -FancyTeacup- ♀ (0 bytes) () 10/22/2019 postreply 14:23:47

• 5 点可能太早，改成6 点吧，反正尽量晚上不喝水。 -lawattaction- ♀ (113 bytes) () 10/22/2019 postreply 14:34:11

• 我大概只能做到八點:) -FancyTeacup- ♀ (0 bytes) () 10/22/2019 postreply 16:35:09

• 谢谢 -FancyTeacup- ♀ (0 bytes) () 10/22/2019 postreply 14:15:52