这个不是一般的李子（或李子脯），是西梅。
如果从西医来看，上面链接说：根据美国医学研究表明,便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致,天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维,这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力,增加排便次数.同时西梅汁可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇,木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间,山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用,而且帮助软化肠道内的排泄物.因此,西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效.
绿色的，是我认为可以通过母乳传递的。黄色的，是无法传递的。
关于山梨糖醇，百度词条如此说：
在体内被缓慢地吸收利用，且血糖值不增加。
以上均为西医观点。
其实中医不是以成分论的，是以寒热、归经等来看的，所以中医和西医有时候真是说不到一起去，就是缺一个适配器。比如，你看一位西医，问吃什么肉适合自己，西医给的答案是基于成分的，如果你较瘦，他可能推荐脂肪含量高的猪肉；如果你较胖，他可能推荐脂肪含量低的牛肉。但是中医会根据你的体质，假如你是虚寒的，会告诉你吃热性的羊肉，如果你是阴虚，会告诉你吃较平性的猪肉。
还是方脑壳和圆脑壳之争 
