我本人看着fit,腹部平坦有马甲线的那种,但爱吃,是个吃货,每顿肉和米饭都不少吃,她觉得减carb对于我会最有效

来源: 2019-08-23 19:48:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)

所有跟帖: 

锻练和看着fit的关系,不是决对的。即使你看着fit,但你是不健康的。从来没有听说过,不建议去锻练的 -pssci- 给 pssci 发送悄悄话 pssci 的博客首页 pssci 的个人群组 (113 bytes) () 08/23/2019 postreply 19:57:30

你工作或生活压力很大吗?2017年是因为什么原因去做甲状腺超声波而查出结节的。 -虎嗅蔷薇- 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (195 bytes) () 08/23/2019 postreply 20:08:34

压力大,睡眠不好, cortisol长期偏高,对代谢、血脂与血糖是有影响的。 -虎嗅蔷薇- 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 08/23/2019 postreply 20:29:49

我就是不太明白为什么会造成徒然增高,你的cortisol分析有道理,时间点吻合,目前T3,T4 正常 -tidytiger- 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 tidytiger 的个人群组 (0 bytes) () 08/24/2019 postreply 06:12:06

其实也不很奇怪啦。能突然上升,也能很快大幅度下降。我6、7年前不到三个月的时间就把它从200多降到60。就是通过低碳 -虎嗅蔷薇- 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (41 bytes) () 08/24/2019 postreply 09:09:30

生活压力一直都大,但17年老板换了,他无法控制情绪,把火撒人身上,我不适应,因为从小到大我都是被夸的,不习惯被骂和指责 -tidytiger- 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 tidytiger 的个人群组 (0 bytes) () 08/24/2019 postreply 06:06:59

我认识的人里有由于工作压力大而生病的例子。不同的人体现不同的病症。 -虎嗅蔷薇- 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (687 bytes) () 08/24/2019 postreply 07:46:07

千万别以为二三十分钟的运动会没用。只有你真能每天做到了,好处可是大大的!虽然好处未必就是在体重啥的方面显示出来。 -虎嗅蔷薇- 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 虎嗅蔷薇 的个人群组 (0 bytes) () 08/24/2019 postreply 07:58:11

你说的对,我就是想重视起来。多亏这个managing 我甲状腺的医生,她一般会询问我还有什么不好 -tidytiger- 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 tidytiger 的个人群组 (239 bytes) () 08/24/2019 postreply 08:12:52

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