我看到的一个表，苹果比梨更好

来源: dudaan 于 2019-06-11 05:05:29 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (789 bytes)
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回答: 吃梨治消渴的一点看法 由 欲千北 于 2019-06-11 04:21:14

https://thepaleodiet.com/fruits-and-sugars/

我觉得美国的表都是建立在美国常见水果的基础上。中国的鸭梨、雪花梨怎么样，没有数据。一篇英文的文章说，美国超市卖的亚洲梨的果糖和葡萄糖比例不详，慎吃。

植物的营养含量与品系、土壤（环境）、成熟程度等有极大的关系，需要细化，做大量的工作。我以前贴过，英国人做了一个比较细的工作，发现黄香蕉苹果中的维生素C是富士苹果的一倍以上，其他营养成分也很不相同。所以黄香蕉苹果是更健康的苹果，富士是最不健康的苹果。

所有跟帖： 

• +。我吃美国梨，样子难看，不甜。不吃亚洲梨。苹果也是吃黄苹果。 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 05:35:49

• 从中医的角度看，苹果对消渴症的药用效果不如梨 -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (595 bytes) () 06/11/2019 postreply 08:46:36

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