比如”上火“ 可以是无菌性炎症,属silent inflammation一种吧?

silent inflammation很复杂,涉及到多方面。我想自己能做的,就是尽可能作息正常,饮食相对清淡些,少煎炸辛辣,保持充足睡眠会有帮助。当然每个人身体各异,维持相对寒热平衡状态就不会有大事。
 

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