有一点提醒

来源: 米兰之夜 于 2019-05-17 11:10:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (488 bytes)
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南怀瑾那个派，有个坐垫，垫到臀部后头。我看是可有可无，我自己就没有这样坐垫（我是一个大坐垫，把臀和腿都可放上去），一样OK。其实这个坐垫的目的，是为了让腰坐直。所以，你坐垫我不反对，如果不坐垫的话，记住把腰给坐直喽。

再一个注意保暖，不要受寒，腿上可包件衣服，可以自己自作坐垫，也可以到amazon每一个meditation cushion. 

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