困死我了，请教各健康达人我现在这种情况是该立刻去睡觉还是应该再熬熬等胃里的食物差不多都

消化了后再去睡觉？

昨天有些事忙了一天，除了刚起床后吃了第一餐，之后一直未再有时间吃东西，直到凌晨四五点钟总算忙完了，吃了三四根香蕉，感觉已经饱了，但是发现有一罐500克的酸奶已经从冰箱里拿出来有7-8个小时了，还有一块240克的有机熏豆腐也从冰箱里拿出来有4-5个小时了，想想它们都已经从冰箱里拿出来这么久，如果不立即把它们都吃掉肯定会坏了，穷人俺舍不得，于是就把它们都干掉了，哎呀吃完了就后死悔了，太饱了，不敢睡觉了，想动动快点把胃里的东东都消化掉，可是实在是又困又累，真的是没法动了，只能硬撑着半眯着上下网，现在都快中午了，还是觉得饱得不行，不敢睡，怕长膘。可是如果现在还不睡再熬几个小时，那生物钟就彻底打乱了，请教各位达人俺目前这种情况应该怎么做比较好？谢谢

所有跟帖： 

• 睡觉。缺觉可引起很多病。 -锅沿- ♂ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 09:43:10

• 消化功能这么差，一定是中年人。这种情况应该坐着睡觉，比这更好的就是练功了 -学习分享热爱生活- ♀ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 09:46:52

• 这大好春光，出去散步啊，走出帝王步，或踱四方步。上网，血往脑子里涌，消化当然不好。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 09:55:48

• 能睡着就睡。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 10:01:53

• 知道你舍不得扔掉食物的心理。但宁愿扔掉也不要吃到自己难受。 -这年头谁怕谁- ♀ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 10:19:20

• 睡觉 -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 11:52:11

• 昨晚吃完东西就应该睡觉。睡觉跟长膘比、睡觉更重要，再说偶尔一次，不会有任何影响。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 11:55:07

• 感觉你有点焦虑。。。首先睡觉，然后平时注意放松精神。放松精神的关键是注意目前自己再做什么，身体的感受。 -闲情- ♀ (94 bytes) () 04/26/2019 postreply 12:29:35

• 吃太多了，闭着眼扶着墙跑步吧 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 19:05:44