已经连续走了13公里，第二天没有任何感觉

来源: 佩瑶 于 2019-03-09 09:33:01 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (268 bytes)
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连续两个周五晚上 走了13公里 越来越轻松自如

前面已经可以走路 8， 9 公里左右

终于突破自己 尤其是现在的天气 不冷不热的 最好室外锻炼机会 如果路上没有冰， 慢跑最好

所有跟帖： 

• 看速度，有没有微微出汗等 -free2005- ♀ 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2019 postreply 22:18:19

• 有 -佩瑶- ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2019 postreply 08:09:24

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