家里没有咋办呢。背袋米?

来源: julie116 2019-02-01 19:55:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)
回答: 厉害。深蹲负重是用的杠铃吗?pickshell2019-02-01 19:25:02

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标准的徒手深蹲负荷就不小呀,不信可以试试? -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2019 postreply 20:00:54

是的,在外没有器械的时候我就徒手深蹲 -越王- 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2019 postreply 20:07:35

深蹲的主要目的就是防治膝盖疼?还有什么其它好处? -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2019 postreply 07:29:26

好。从今天开始! -julie116- 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2019 postreply 20:48:02

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