这是造成失眠的原因,但睡前不用电子产品已经不能解决失眠的问题了。
所有跟帖:
• 改成读真正的书吧。我一看书就着。还有如果白天很用脑子晚上睡的就特沉 -julie116- ♀ (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 12:13:00
• 我第一次入睡不难,但中途醒了难入睡,缺整觉。所以看书什么的对我这种半夜醒来的应该不是立竿见影能见效的。其实我觉得白天用脑不帮助睡 -唐七巧- ♀ (233 bytes) () 11/30/2018 postreply 12:21:47