我在国外XX年了，也是没去看过医生， 前几年是自己硬扛着，后几年随着觉悟提高，自己搞定了

（1）失眠

（2）过敏

（3）鼠标手

现在，有毛病，也不会惊慌失措，自己反思生活中有什么改变引起的，排除了就是了。