全马 54.7% 很满意了

50多了才开始跑。

所有跟帖： 

• 4:22:00? -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:13:28

• 小布的%比较低是因为世界纪录太高2小时16分，BQ才能得62%, -coach1960- ♂ (83 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:26:48

• 我是在猜他的成绩。 -布兰雅- ♀ (38 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:31:16

• 哦：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:33:35

• 抓住你问一下落地问题。我小时候跳了很多年805，结果习惯脚尖着地。 -布兰雅- ♀ (306 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:39:12

• 我看到奥运选手Victoria和我类似，也是前脚着地。但她是跑3000米的，不是马拉轰 -布兰雅- ♀ (211 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:43:20

• 你要是和她一样那就没啥担心的了，但是“芭蕾脚”常常不是这样的：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:52:44

• 2:49处有慢镜头 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:56:36

• 那可不是“脚尖着地”， -coach1960- ♂ (111 bytes) () 04/09/2018 postreply 20:00:49

• 哦，我脚尖也不那么严重。就那么点儿。估计克服了这个，会节能一点，然后把力气用在刀刃上。 -布兰雅- ♀ (26 bytes) () 04/09/2018 postreply 20:31:36

• 可能一时难改，也别太勉强，建议：1. 找块好点的草皮 -coach1960- ♂ (220 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:51:08

• 嗯。I am running too tall. Like this -布兰雅- ♀ (154 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:54:07

• lower your gravity when you run -coach1960- ♂ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:56:41