变速spinning (快慢交替着来),是我最喜欢的，特别是1分钟全速全力蹬时，每一分钟

来源: 于 2018-03-28 09:09:36 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

完成时特爽

还有负重蹬，阻力拧到最大，一脚蹬下去，觉得自己特牛，哈哈哈