年轻时,1500米最好成绩5分8 秒，差3秒达二级

来源: HEYO 于 2018-03-14 07:32:07 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (189 bytes)
回答: 我的马拉松情缘(1) 由 光盐行者 于 2018-03-12 22:42:48

现在想起来，应该加一下躯干力量训练 （core strength),就能再上一个台阶了。佩服跑马的，我老是觉得没时间。也许等到65，会试试哈????

加跟帖：

  • 标题：
  • 内容(可选项)： [所见即所得|预览模式] [HTML源代码] [如何上传图片] [怎样发视频] [如何贴音乐]