和嘴里戴NIGHT GUARD睡觉是一样的，

一开始都不适应，戴习惯了就好了，一天不戴牙磨得厉害，再磨下去牙齿就完蛋了，每次看牙医都 和我确认是在戴牙箍睡觉。

穿NIGHT SPLINT 睡觉要比戴牙箍容易多了，按当时专科医生得说法,晚间睡觉脚掌松弛根本上导致这个足底筋膜炎，而且睡觉是个长时间的纠正和保护，比起按摩冰敷足底锻炼都来得快，来得根本，这些都是专科医生得指导，你也应该自己去见个专科，确认治疗方案。

我当时已经发病3年以上，早上起床都是单脚跳到楼下，见过专科医生，最大的改变就是使用了这个，对我有效，而且彻底改变了病情，又可以各种运动了。

所有跟帖： 

• 谢谢！我再坚持戴一段时间看看。 -闲情- ♀ (0 bytes) () 01/19/2018 postreply 13:45:06

• 这个好像有点乱说 -Teetrinker- ♂ (338 bytes) () 01/19/2018 postreply 13:49:23

• 我不是专科医生，我是专业患者， -黄桷树- ♀ (352 bytes) () 01/19/2018 postreply 14:01:09

• 这splinter就是拉伸用的。按摩时间有限，夜里用这个拉伸时间长，按你的说法也是可以的 -闲情- ♀ (0 bytes) () 01/19/2018 postreply 14:03:18

• 这东西没用过，无法评论 -Teetrinker- ♂ (44 bytes) () 01/19/2018 postreply 14:07:15

• 人家楼上好心分享，您上来就说人家乱说。 -闲情- ♀ (0 bytes) () 01/19/2018 postreply 14:11:41

• 好吧!承认话重了点 -Teetrinker- ♂ (187 bytes) () 01/19/2018 postreply 14:23:27

• 谢谢您昨天分享自己的经验。我正网购按摩球.您那个带突起的按摩器在哪儿买的？ -闲情- ♀ (0 bytes) () 01/19/2018 postreply 14:38:34

• 我们这边一个便宜连锁店里买的 -Teetrinker- ♂ (0 bytes) () 01/19/2018 postreply 14:43:27

• 我的医生是这样解释的 -dudaan- ♂ (68 bytes) () 01/19/2018 postreply 14:18:49

• 是指带着splinter下床？还是光脚下床？ -闲情- ♀ (0 bytes) () 01/19/2018 postreply 14:27:16

• 下床后解开 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 01/19/2018 postreply 16:06:05

• 下床之前在床上用毛巾做足部拉伸，下床即穿鞋，这样基本保证没有晨起的疼痛。 -黄桷树- ♀ (0 bytes) () 01/19/2018 postreply 17:41:35

• 请问你这是中医还是西医？ -黄桷树- ♀ (131 bytes) () 01/19/2018 postreply 14:52:17

• 美国西医脚科专家 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 01/19/2018 postreply 16:05:17

• 妈呀，你戴牙套+splinter睡觉？咋睡啊？！ PF！ -Gbdjw- ♀ (77 bytes) () 01/19/2018 postreply 16:04:55

• 偶的人生就是那张摆满了杯具的茶几：（ -黄桷树- ♀ (35 bytes) () 01/19/2018 postreply 17:37:54

• 我也是啊。牙齿整形以后一直戴牙套。现在又要戴脚套 -闲情- ♀ (0 bytes) () 01/19/2018 postreply 19:31:21