首先每个人的体质，代谢等等都不一样

来源: DrunkCrab 于 2017-10-06 09:37:55 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (361 bytes)

我自己尝试了好些，生食，素食，还吃好久所谓健康食品，没用。发现只有低carb的饮食对我最适合，而且食物种类要多，我自己体寒，所以喜欢热性食物，但是我家人都热性体质，他们吃得和我不同些，小孩运动大，所以Carb也高些。你可以尝试下找到合适自己的。

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• 谢谢分享第一手经验 -糯米粥- ♀ 给 糯米粥 发送悄悄话 糯米粥 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2017 postreply 09:51:06

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