我的血压高控制住 停药了

在过去的2?3年我的血压一直很高.  常在 195/95.  跑马拉松, 控制盐的摄入量, 控制体重, 持续吃降压药.  效果不是很好.  常在~ 175/90

最近几个月，我开始每天喝1至2杯红葡萄酒.  现在停药了2周,  血压保持 135/85.  

所有跟帖： 

• 你的意思是说马拉松+少盐+控制体重+葡萄酒，让你的血压降下来了？哪一项最有帮助？ -DelightFish- ♀ (125 bytes) () 09/06/2016 postreply 08:49:08

• 每天喝1至2杯红葡萄酒最有帮助 -Big_Benz- ♂ (241 bytes) () 09/06/2016 postreply 08:53:37

• 方便说一下你的年龄段吗？ 很感兴趣你的红酒方法。 -Gbdjw- ♀ (533 bytes) () 09/06/2016 postreply 09:11:45

• 请问，这有科学依据吗？ -DelightFish- ♀ (259 bytes) () 09/06/2016 postreply 09:22:18

• google找到： -Gbdjw- ♀ (226 bytes) () 09/06/2016 postreply 09:42:05

• 美国人是喝红酒的，所以他们应该血压低啊。 -happycow222- ♂ (0 bytes) () 09/06/2016 postreply 10:15:59

• 喝红葡萄酒经常可以增加高密度脂蛋白 (HDL) -Big_Benz- ♂ (815 bytes) () 09/06/2016 postreply 09:42:09

• 大赞！只要有成效，就值得称赞！说说你的体重从多少下降到多少？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/06/2016 postreply 10:07:04

• 马拉松+少盐+控制体重都不容易做到，喝葡萄酒最容易。我认为是控制体重是关键。意大利人血压都偏高 -lawattaction- ♀ (41 bytes) () 09/06/2016 postreply 10:06:17

• 只有喝酒才把血压降下来了 -happycow222- ♂ (0 bytes) () 09/06/2016 postreply 10:12:44

• 这事有点蹊跷。那么高的长期高血压，降压药的效果反而差，还不如红酒的效果。是原发性高血压吗？ -御用文人- ♀ (0 bytes) () 09/06/2016 postreply 10:05:51

• 是啊，蹊跷，有点令人费解 -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 09/06/2016 postreply 10:15:19

• 你的血压是自己量的？用的是什么样的血压计？ -TBz- ♂ (32 bytes) () 09/06/2016 postreply 10:21:09

• 忽，接着悠。 -whoareyou- ♂ (0 bytes) () 09/06/2016 postreply 11:07:46

• 有些人喝少量的酒血压比不喝时低，但搞不清是什么道理。 -吃与活- ♂ (162 bytes) () 09/06/2016 postreply 11:35:18

• 说得有理 -吃与活- ♂ (68 bytes) () 09/06/2016 postreply 12:27:45

• 在医学生理学的范围内搞懂一个课题永远是相对的，绝对掌握是没有的。 -Diana-Sun- ♀ (80 bytes) () 09/06/2016 postreply 13:22:41

• 主要问题是这个降的幅度。喝红酒能有这么显著的降压作用？非常神奇 -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 09/06/2016 postreply 13:22:34

• 有点邪乎，感觉可能是酒精影响交感和副交感神经而起作用。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 09/06/2016 postreply 13:36:54

• 135/85也是临界高血压了。 -gamlastan- ♀ (0 bytes) () 09/06/2016 postreply 13:25:28

• 红葡萄酒里有大量的硫磺（是生产过程中必须加的），这个不能推广。 -ymck- ♂ (0 bytes) () 09/06/2016 postreply 19:35:43

• 红酒：低于160ppm，低于白葡萄酒（210ppm) ,更低于杏脯等（上千） -dudaan- ♂ (0 bytes) () 09/06/2016 postreply 19:48:15

• 为什莫杏脯那么高，是用硫磺熏蒸过吗？已知某些中药是要用硫磺熏蒸的。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 09/06/2016 postreply 21:18:46

• 看过这类的文章，喝酒降压会严重反弹。 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 09/07/2016 postreply 07:47:04