我消除了大部分个人卫生方面的化学物品：不用洗澡露，洗头液，洗脸奶等，用100%橄榄油无味肥皂替代，护肤方面也是用精油和自己配的护肤水（玫瑰水，aloe vera水，vegetable glycerin， VC， VE等），不一定科学，但至少自己知道没有那些乱七八糟的化学添加物。
有段时间西医给了我一串我身体过敏的食物，一大串，换句话就是别做人了：面粉，玉米，大米，大豆全部在这个禁止的食物单上，我遵循了一段时间，以至全办公室的同事都知道我是食物方面的大难题，老板请客要先问我能吃啥。尽管管住了嘴，但还是照样发/痒，后来一个中医和我说不能不吃，不吃的结果是营养不够，身体更差，。。。
