如何才能做到,内有儿童志气,外有老年筋骨,返老还童、老当益壮,

来源: 2016-04-13 00:08:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (2933 bytes)
本文内容已被 [ 华人lee ] 在 2016-04-13 08:54:03 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

 人进入老年,身体功能退化,如何才能做到,内有儿童志气,外有老年筋骨,返老还童、老当益壮,  仙鹤羽毛般雪白的头发,儿童般红润的面色。

要做到鹤发童颜,离不开这两步,敢想(但要避免危险)、敢干(工作也是锻炼)、多用脑多锻炼,只干不想叫蛮干,敢想敢干才能成功,科学家也离不开这两步。如果连想都不敢想,样样怕,如何往下干,如何出成果。

想要有鹤发童颜精神好。不能只靠那些所谓补品,主要还是注意饮食多锻炼,避免暴饮暴食,锻炼采取多方面,任何方式都可以,不可只局限于爬山、跑步。药品更不可采用,药品副作用太多,弄不好会毁掉本身免疾能力,那些东西治标不治本,还是主要靠自身调理。

我个人认为,只要能忘掉一切恩怨,抛弃过去一切不如意的东西,才能使心情愉快,乐观面对未来,走入现实新生活,心身才能健康。内心不舒畅,有如大石压住,身体何來健康。

所有跟帖: 

说的太好了。老前辈讲的话都是智者之言 -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 04/13/2016 postreply 03:46:03

同意!敢干,才能出成绩,才能有成就感,使心情更加愉快! -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 04/13/2016 postreply 06:50:26

说得太对了!向您学习! -Wella- 给 Wella 发送悄悄话 Wella 的博客首页 Wella 的个人群组 (0 bytes) () 04/13/2016 postreply 11:37:44

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