其实,有很多健康又好吃的食物可做可选择. 食量大小,吃着吃着就习惯了......
你都做些什么运动? 要是像Zumba之类的对我来说真是一片蛋糕:). 我要是参加GYM的课都只选强度最大教练的课,我自己做的话,不把自己折腾的汗流浃背那天就不算运动了
其实,有很多健康又好吃的食物可做可选择. 食量大小,吃着吃着就习惯了......
你都做些什么运动? 要是像Zumba之类的对我来说真是一片蛋糕:). 我要是参加GYM的课都只选强度最大教练的课,我自己做的话,不把自己折腾的汗流浃背那天就不算运动了
• 喜欢尊巴音乐,跳的多一些,boot camp强度大一周就一次,向你学习,加大强度。 -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 03/03/2016 postreply 11:45:25
• 别忘了上力量:)) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 03/03/2016 postreply 11:56:08
• 每周两次pump,就这些了。 -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 03/03/2016 postreply 12:02:04