如果说有方法,那就是意志力,对美食诱惑的意志力:)

来源: 甜酒甜 2016-03-03 11:30:41 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (558 bytes)

 

其实,有很多健康又好吃的食物可做可选择. 食量大小,吃着吃着就习惯了......

 

你都做些什么运动? 要是像Zumba之类的对我来说真是一片蛋糕:). 我要是参加GYM的课都只选强度最大教练的课,我自己做的话,不把自己折腾的汗流浃背那天就不算运动了鬼脸

所有跟帖: 

喜欢尊巴音乐,跳的多一些,boot camp强度大一周就一次,向你学习,加大强度。 -歌舞升平- 给 歌舞升平 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2016 postreply 11:45:25

别忘了上力量:)) -甜酒甜- 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2016 postreply 11:56:08

每周两次pump,就这些了。 -歌舞升平- 给 歌舞升平 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2016 postreply 12:02:04

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