我父亲没拖他那代人平均寿命的后腿-外打正着话养生？

我父亲是我上辈和我有血缘关系中最年轻的人之一，也是他那辈人中经济条件最好和读书最多的人。他比他那辈人中的两位年轻20岁左右，这就让他有更多的机会享受各种各样的人造毒品。加上他78岁就患3支血管冠心病但不愿侵入性治疗，并且有一些和现代养生学问不符的坏习惯，我真耽心他会拖他那辈人的后腿而活不到我舅舅去世的年龄（他那辈有两位男性-舅舅84岁时去世）。

他有如下和当今养生学问不符的生活习惯：

1。他想吃啥就吃啥，一生吃了不少红肉，猪油，和油炸食物。他也没少吃腌制食物。

2。没用过橄榄油，不知道Omega 3

4. 基本上不吃豆制食品

5。从不吃水果。

6。不喝红酒，75岁之前没少喝白酒。

7。他每餐都是吃得过饱。他使用的饭碗是我家用来装菜和汤的-最大号，比其他家庭成员都大。

8。他抽了一生烟，每天至少一包。

9。从不运动。

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 我知道一个人，不刻意运动，他说那是浪费时间，喝白酒，从几岁开始喝，没有酒他就像生病一样。活了92岁，一直很健康。 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 09:36:17

• 我父亲就一直呵酒,白酒,70多岁后,是白酒泡几种药材,天天喝 -longnv- ♀ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 11:04:31

• 我外公吃猪油很多，没血压高之类，活到79. -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 11:36:52

• 因为猪油根本就不是什么坏东西， 呵呵 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 12:26:53

• 看来是的 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 17:26:44

• 老人能?，嘴壮就是健康的标志，我一贯主张老人想吃什么就吃什么 -newnewid888- ♀ (149 bytes) () 01/23/2016 postreply 11:31:03

• 我爷，每月固定１０斤白酒，每周２／３斤肥肉（瘦的还不吃），几十年如此，身体硬朗从没看过病，活到９７，临去世１周还生活自理头脑清楚 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 12:25:03

• 吃的多，从不单独喝水。每年上百盒＂高级＂月饼全当零食，有时候，６个大肉粽是一顿早饭。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 12:26:52

• 没想过什么是＂衰老＂。声如宏钟，心胸宽，为人厚道善良，就这么多。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 12:29:35

• 我家有几位长辈也是这样的。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 12:35:06

• 是不是考虑代谢旺盛，需要的热卡高。与其他人代谢减弱，营养堆积引起的富贵病不一样。所以中年以后应该积极锻炼，维持代谢的旺盛。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 13:34:46

• 我认为研究和实践建康长寿到目前为止是一本糊涂帐；不然的话，我们应该可以看到有记载的最长寿人寿命与“科学进步”的正相关。 -雾里看花123- ♂ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 13:53:11

• 长寿最主要的影响因素是基因 -Diana-Sun- ♀ (0 bytes) () 01/24/2016 postreply 17:14:47