我觉得生酮饮食挺有道理的。我不吃米饭一年多了，面食也吃的不多，看来以后要戒了

来源: north88 于 2016-01-07 06:33:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (59 bytes)

戒米饭是因为我发现吃了米饭就便秘

所有跟帖： 

• 没什么道理，美国人想的办法，就适合美国人的饮食结构，你要是鼓吹说吃米饭不吃肉减肥，在美国的市场肯定小， -梅劲- ♀ 给 梅劲 发送悄悄话 (83 bytes) () 01/07/2016 postreply 06:37:59

• 减肥的话，光吃米饭肯定行 -north88- ♀ 给 north88 发送悄悄话 north88 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 06:44:15

• 我试过，一天3顿米饭加少量菜，完全不吃零食。2个星期就见效 -north88- ♀ 给 north88 发送悄悄话 north88 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 06:46:48

• 值得推广：） -梅劲- ♀ 给 梅劲 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 06:51:01

• 饿呀！ -north88- ♀ 给 north88 发送悄悄话 north88 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 06:54:10

• 不饿？每顿打着饱嗝还想减肥：） -梅劲- ♀ 给 梅劲 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 06:56:41

• 饭后2小时开始饿，坚持到下顿饭。太难了，除非手头没吃的，不然坚持不了 -north88- ♀ 给 north88 发送悄悄话 north88 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 06:56:42

• 吃胡萝卜番茄之类的吧，纤维多，蛋白淀粉含量少 -羽衣甘蓝- ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 07:05:11

• 西人搞各种饮食，变来变去就是离不开高蛋白。吃老弟宣传了这么久周福满，除我不见一个响应的 -羽衣甘蓝- ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 (32 bytes) () 01/07/2016 postreply 06:47:29

• 现在又有研究说高脂肪好了，也是投其所好。也许肉可以吃，问题是哪里有那么多干净的肉？ -梅劲- ♀ 给 梅劲 发送悄悄话 (71 bytes) () 01/07/2016 postreply 06:52:52

• 蛋奶肉等高蛋白是促癌的 -羽衣甘蓝- ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 06:57:40

• 我也奇怪了，按照生酮饮食的说法，这癌细胞还挺挑剔的哈，专挑葡萄糖吃，不吃蛋白质和脂肪，而好细胞专挑蛋白质吃，不吃葡萄糖。 -梅劲- ♀ 给 梅劲 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 07:31:00

• 糖脂蛋，是无辜的，当代食物是有毒的，因为被注入了过多的问题物质。已成大毒载体。 -大江川- ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 10:56:59

• 赞美梅劲，你的思考很给力。 -大江川- ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 10:58:17

• 还是有一些人感兴趣的，困难在于坚持。周福满饮食健身实践组群共有177人，当然现在已经不活跃了。 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (127 bytes) () 01/07/2016 postreply 06:57:30

• 177个人还是挺不错的啊 -羽衣甘蓝- ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 07:01:24

• 估计实践和坚持下来的人不多。 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 07:05:35

• 活不活跃要看个人魅力和理论是否合理健全。两者缺一不可。 -医者意也- ♂ 给 医者意也 发送悄悄话 医者意也 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 09:28:53

• 接受你的批评。 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 09:42:37

• 活兄，我鼓励你的群壮大，因为这是1种医学实证，虽然，我对兄的医学思想持批判与谨慎支持态度，但我支持实证者。 -大江川- ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 11:01:28

• 医学的实证者，也要敢于直面血色浪漫与黄昏，因为他们是战士，当代缺少这种大医学家。 -大江川- ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 11:03:37

• 医学家被物欲埋葬精神，见到的病人就是1段木头与金矿。医学因此而朽烂。 -大江川- ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 11:06:07

• 谢谢。我只是希望能帮助寻求帮助的人认识到还有这样一条道路可走。但路还是要靠自己来走。 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 11:26:54

• 不是的，“麦豆哥”在美国还是有些市场的。 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (361 bytes) () 01/07/2016 postreply 07:10:03

• 看你上面的链接，写过周夫满和麦豆哥的区别，但是点不进去 -梅劲- ♀ 给 梅劲 发送悄悄话 (80 bytes) () 01/07/2016 postreply 07:24:13

• 你看看这个视频，就会清楚他们的主要区别。都不错，看个人的偏好。 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (222 bytes) () 01/07/2016 postreply 07:58:47

• 其实在美国和欧洲，全素食的vegan是非常普及的，许多年轻人圈子里认为vegan很hip，挺时髦 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 07:26:55

• 吃了米饭就便秘 -紫玉兰紫丁香- ♀ 给 紫玉兰紫丁香 发送悄悄话 紫玉兰紫丁香 的博客首页 (141 bytes) () 01/07/2016 postreply 08:15:56

• 米饭就是gluten free的啊？ -littlecat8- ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 09:20:49

• 以后米饭和面食都不吃，只吃salad和肉？ -swj2000- ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 12:04:33

• 我从20岁开始就这样啊，我觉得很好啊。好像我比这个学说实践得早，不过当初的目的是为减肥，反正米饭和面食都不是我的爱好， -jephone- ♀ 给 jephone 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 14:12:54

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