我也腰疼很久，做瑜伽很管用，瑜伽很多姿势和医生让我做的一样，平时不要让腰在某一姿势呆很久，要变换姿势。

来源: 7Sle 于 2015-12-30 18:43:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (47 bytes)
回答: 腰痛，求建议， 先谢了。 由 ffmm101 于 2015-12-30 05:49:24

要抻后腰，不要让它受力。

所有跟帖： 

• 非常感谢，我也是坐姿不对加重。 -ffmm101- ♀ 给 ffmm101 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2015 postreply 22:44:24

请您先登陆，再发跟帖！