你的心肺功能太差，目前不要剧烈运动。去买个心率表，运动心率不要超过180-年龄

所有跟帖： 

• 我基本很难达到130的心率，120只能坚持几分钟 -香片- ♀ (0 bytes) () 01/03/2015 postreply 15:24:38

• 就是根本不要超过。你打球，跳操，elliptical什么的，可能偶尔超过了，你不知道，以至于对心脏造成负担 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/03/2015 postreply 15:31:36