讲讲我的经验

我两年前也得了这个毛病，中医的说法是肾虚的体现。 一开始去脚医在脚上打消炎针， 只能管两个月，打了几次就不打了。 后来又在此坛看见那个五味子和吴茱萸的配方也不好使， 有说法是对男性比对女性更有效。 从amazon 买了penetrex 膏揉进痛处 果然有效， 痛减轻了许多。 又去CVS买了arch support 的鞋垫减轻对脚后跟的压力。 鞋子的选择也很重要， crocs 是我喜欢的牌子， 穿上去鞋底的弧度舒适又软。 加上俺现在体重也大大地减轻， 身体状况比以前也好得多， 那个毛病基本不bother 俺了。