吃那些没用滴。皮肤好，必须吃的好营养全面，外加运动首选负重运动，最最后才是随便抹点lotion外加防晒。

皮肤的营养来自皮下血管的供应，从外面是吸收不了什么的。没有医生处方的药妆产品比如什么提升面部去皱啥的基本是扯蛋。