3月21日是世界睡眠日， 请推荐治疗失眠的方法。

来源: tantema 于 2014-03-21 05:34:42 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (6 bytes)

谢谢。

所有跟帖： 

• 气功 （内养功， 静功）- 我推荐治疗失眠的方法 -tantema- ♂ 给 tantema 发送悄悄话 (16 bytes) () 03/21/2014 postreply 05:38:01

• 回复：气功 （内养功， 静功）- 我推荐治疗失眠的方法 -Butterflyan- ♀ 给 Butterflyan 发送悄悄话 (39 bytes) () 03/21/2014 postreply 10:40:22

• 洗髓金经 + 大周天 -tantema- ♂ 给 tantema 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 11:20:24

• 约会强奸药水 -ephd- ♂ 给 ephd 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 06:01:11

• 我想辞去现在的工作到餐馆当waitress。 -陌上花开缓缓行- ♀ 给 陌上花开缓缓行 发送悄悄话 (178 bytes) () 03/21/2014 postreply 06:23:35

• 现代生活方式真的是很有害健康。天天不得不久坐。 -闲情- ♀ 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (119 bytes) () 03/21/2014 postreply 09:26:51

• 我愿意做个清洁工或邮递员， -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (380 bytes) () 03/21/2014 postreply 06:38:21

• 我也想当清洁工来者，不过这个太辛苦，而且接触化学的物品太多。 -陌上花开缓缓行- ♀ 给 陌上花开缓缓行 发送悄悄话 (194 bytes) () 03/21/2014 postreply 08:23:44

• 回帖后再您的回帖,发现我们都在同一条船上。 -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (275 bytes) () 03/21/2014 postreply 08:49:58

• 你没做过餐馆吧？当大厨可是个辛苦差事，对身体无益 -闲情- ♀ 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 09:55:20

• 我们大家都在这里做白日梦。什么工作对身体有益呢? -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 10:05:48

• 这个没问题， 我很想当waitress. -陌上花开缓缓行- ♀ 给 陌上花开缓缓行 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 10:08:09

• 谁漂亮谁当waitress. -tantema- ♂ 给 tantema 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 10:11:08

• 大妈级，很难看出谁更漂亮. -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (202 bytes) () 03/21/2014 postreply 10:20:24

• 9494， -陌上花开缓缓行- ♀ 给 陌上花开缓缓行 发送悄悄话 (101 bytes) () 03/21/2014 postreply 10:37:55

• 标准: 莫言的小说..... -tantema- ♂ 给 tantema 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 10:44:31

• 每个人都在减肥，就很难有莫言小说的.标准... -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 10:49:35

• 我这次回国用些中成药 有些效果 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (125 bytes) () 03/21/2014 postreply 06:44:03

• 你应该每天上午吃，晚上就会见效 -lily60- ♀ 给 lily60 发送悄悄话 (59 bytes) () 03/21/2014 postreply 06:56:17

• 瑜伽和针灸 to reduce stress and CVD risk -tantema- ♂ 给 tantema 发送悄悄话 (3688 bytes) () 03/21/2014 postreply 08:53:57

• 昨晚喝了一杯红酒才终于睡着了.... -天儿晴了- ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 09:33:32

• 你晚上锻炼？如果我锻炼太晚了（晚上9点后）将有睡眠问题， -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (411 bytes) () 03/21/2014 postreply 10:14:55

• 我都是5\6点锻炼,最近想的东西多了,不然我睡眠也挺好. -天儿晴了- ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 11:02:51

• 一般情况下, 气顺畅了,失眠就轻了. 至于怎样能让自身的气顺畅,就得想办法了. -lindaaa- ♀ 给 lindaaa 发送悄悄话 lindaaa 的博客首页 (588 bytes) () 03/21/2014 postreply 09:39:07

• Very good. I did same thing: 每晚睡前平躺,让全身放松,做腹式呼吸 -tantema- ♂ 给 tantema 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 09:59:48

• Melatonin-治疗失眠的方法 -tantema- ♂ 给 tantema 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 10:02:11

• 百合莲子小米粥 -tantema- ♂ 给 tantema 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 10:09:05

• 睡觉前热水泡脚，一杯热呼呼的脱脂牛奶，很快能入睡。。。 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 10:17:36

• 推荐治疗失眠: 琥珀安神丸 -tantema- ♂ 给 tantema 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 12:03:17

• 琥珀安神丸,哪家公司的产品好？ -lilac2003- ♀ 给 lilac2003 发送悄悄话 lilac2003 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 12:18:40

• 老牌公司 is prefered personally. -tantema- ♂ 给 tantema 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 13:07:19

• 睡眠诱导法: 音乐, 一些自然界的声音的磁带 -tantema- ♂ 给 tantema 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 13:17:43

• Valerian Root Extract -tantema- ♂ 给 tantema 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 13:58:15

• badger sleeping balm help me -willows- ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 15:32:32

• 丘墟，申脉按摩，减压安眠。 -tantema- ♂ 给 tantema 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2014 postreply 02:16:48

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