晚上睡不够的话，白天稍微一转头就会听见后脑下部＂啪＂的一声，

如果睡得够就没有这种情况。
我一星期有一半多的时间是睡不够的，这种情况已经好几年了。
每次听到＂啪＂的一声都觉得很害怕，是不是血管硬化了？如果坚持每天睡足的话，还有机会恢复吗？
我四十几岁，体重正常，睡不够时血压会上升。

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• 如果工作压力大，睡眠不足，可以试试主动休息。比如工作小憩，可以闭目养神，不一定要睡，目的是放松。 -大海- ♀ (0 bytes) () 02/16/2014 postreply 08:40:20