晚上睡不够的话，白天稍微一转头就会听见后脑下部＂啪＂的一声，

如果睡得够就没有这种情况。
我一星期有一半多的时间是睡不够的，这种情况已经好几年了。
每次听到＂啪＂的一声都觉得很害怕，是不是血管硬化了？如果坚持每天睡足的话，还有机会恢复吗？
我四十几岁，体重正常，睡不够时血压会上升。