跖骨头直接撞击地面，足底摩擦力增加，脂肪垫分散移位，周围的滑囊被挤压，刺激，产生反应性的跖骨局部疼痛。另外运动鞋过于窄小或足本身发育异常（比如拇外翻），使正常足的承重力学结构发生改变，从而局部滑膜。滑囊以及局部的肌肉组织血循环受阻，长此以往，造成局部劳损，频频疼痛。。。
在治疗上首先要纠正不正确的跑跳落地姿势和动作，训练时可选择塑胶等软质地面。关于鞋子的选择也至关重要，鞋的大小要合适，鞋底要松软，可使用柔软的跖痛垫。或穿缓震较好的运动鞋，均有利于预防，缓解和治疗跖痛症的出现。
可选择局部理疗，柘骨封闭，氢化可的松封闭。如果保守治疗无效，可以采用手术治疗。手术方式是将引起疼痛的跖骨缩短，但最好不要切除跖骨头，以免重力线改变，又出现术后疼痛。
