主要是消化系统负担和饮食平衡问题

首先，不是又营养的就是好东西，对于营养缺乏的是，对于营养过剩就不好，是不是这个道理？

偏僻山区，营养缺乏，高热量营养品是好东西；城市病则多跟营养过剩，缺乏活动有关，你再来个难以消化的奶制品，不是雪上加霜？

另外，气候也要考虑。

一样食物，很难单纯说好说坏。

比如，红薯以前没有人愿意吃，高纤维没有营养，吃完很快就饿。那时，国家征调小麦，供给国家机关和城市，为了不让农民饿死，返销红薯给农民，大家恨死红薯了。现在，红薯和红薯秧子又被宣传为好东西，为什么？就是它没有营养，给那些吃的肚肥脑园的吃一点，可以利便，可以降血脂。没有营养的，排空比较快，解决宿便，对于肠道癌症就有一些好处。你说，红薯是好是坏？