不要吃纯的面食，一定要配这高蛋白质的食品。。

来源: 于 2013-08-05 16:40:15 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

比如吃面包要摸些黄油或者Cream Cheese 。。。这样就能缓慢，延长吸收面食的时间，不至于很快就消耗掉。

也可以吃带有肉馅的东西。。或者烧饼夹肉或者鸡蛋。