我没有看你的帖子，因为心理不够坚强，不过，谈到饮食，想分享一些意见：
很多人谈到中医的五色，无味，片面强调什么味道对应什么器官或疾病，也有人觉得这些都是胡扯。
不过，如果你从另一个角度理解：我们不知道人体究竟需要什么营养，也不知道究竟吃某种食物是好是坏，有关研究有诸多相互矛盾。那么，如果说自然界的食物有不同色泽，不同味道，它们的成份不同，作用也不同，而我们的健康所要一个平衡，不要凭借个人好恶取舍，而是注重各种色泽和味道的平衡，是不是这个道理？
如果我们的健康有了问题，从饮食选择考虑，不是盲目追风或者偏食那些所谓有神奇作用的蔬菜水果，而是反省自己，是不是自己没有注意这个五色五味的平衡？从现在人的选择来看，水果蔬菜颜色越来越鲜艳，越来越甜美，这是好事也是坏事。很多野生的水果，本来都有酸涩苦的味道。酸涩苦有收敛和滋阴去火作用，对于慢性炎症和很多肿瘤都有抑制作用。
我没有看过你的资料，感觉上你体质偏虚，应该没有高血压高血糖问题。但是不要热补，而是滋阴和平补。我推荐山药，新鲜竹笋，新鲜西洋参。
很多人谈到中医的五色，无味，片面强调什么味道对应什么器官或疾病，也有人觉得这些都是胡扯。
不过，如果你从另一个角度理解：我们不知道人体究竟需要什么营养，也不知道究竟吃某种食物是好是坏，有关研究有诸多相互矛盾。那么，如果说自然界的食物有不同色泽，不同味道，它们的成份不同，作用也不同，而我们的健康所要一个平衡，不要凭借个人好恶取舍，而是注重各种色泽和味道的平衡，是不是这个道理？
如果我们的健康有了问题，从饮食选择考虑，不是盲目追风或者偏食那些所谓有神奇作用的蔬菜水果，而是反省自己，是不是自己没有注意这个五色五味的平衡？从现在人的选择来看，水果蔬菜颜色越来越鲜艳，越来越甜美，这是好事也是坏事。很多野生的水果，本来都有酸涩苦的味道。酸涩苦有收敛和滋阴去火作用，对于慢性炎症和很多肿瘤都有抑制作用。
我没有看过你的资料，感觉上你体质偏虚，应该没有高血压高血糖问题。但是不要热补，而是滋阴和平补。我推荐山药，新鲜竹笋，新鲜西洋参。
