每天坚持，很不错，表扬一下哈～～

来源: 林韵 于 2010-04-16 08:40:02 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (112 bytes)
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回答: 扫除腰腹部肥胖秘诀&食疗方法 由 林韵 于 2010-04-16 06:31:05

做10遍仰卧起坐对我没有明显效果，运动量稍微小了一点，我必须一遍30，重复两次。但我 没有每天，得向你学习！

所有跟帖： 

• 我1分钟超过40个的仰卧起坐，10遍的是伸展操。 -大雨倾盆- ♂ 给 大雨倾盆 发送悄悄话 (20 bytes) () 04/16/2010 postreply 08:49:35

• 啥是伸展操？可以给个连接吗？ -winnie09- ♀ 给 winnie09 发送悄悄话 (65 bytes) () 04/16/2010 postreply 10:05:46

• 国内做过体操不？就是其中的一节。 -大雨倾盆- ♂ 给 大雨倾盆 发送悄悄话 (54 bytes) () 04/16/2010 postreply 10:43:31

• 原来就是这么简单啊。看来什么东东能天天坚持都不错。 -winnie09- ♀ 给 winnie09 发送悄悄话 (8 bytes) () 04/16/2010 postreply 17:43:35

• 我也要试试。以前国内的广播体操，若认真做还真是非常好的锻炼 -xchmm- ♀ 给 xchmm 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/16/2010 postreply 19:46:45

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