根据所述症状建议是否考虑跟腱腱膜炎的可能。

来源: 悠闲道人于 2009-01-04 16:57:49 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (344 bytes)

本帖于 2009-01-05 22:44:26 时间, 由普通用户绿一编辑

跟腱腱膜炎主要是由于运动过多或运动不适当所致。是一种可以经过保守治疗而愈的运动损伤性疾病。如果是骨刺或肌腱钙化所引发的疼痛应该只出现在运动时。
建议:
1。在未来十到十二个星期里，大量减少双脚负重运动的时间和量。
2。坚持每天热水泡脚两次，每次二十到三十分钟。泡脚后立即将双下肢抬高。
3。如有条件，每日局部按摩三次，每次十分钟左右。