应该有用，它就是盆底肌的收缩与放松练习吧

也许容易发生尿路感染的人群或湿热季节，纯粹的盆底肌练习可能需要暂时采取保守态度，而先练习与盆底肌相关的其它肌肉，以免可能诱发尿路感染。

以上所说我没什么依据，只是出于我的common sense。