我的早餐

来源: 了缘 于 2026-05-22 13:46:06 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (424 bytes)

就是核桃，山核桃，杏仁，南瓜子，葵花籽，松子打碎，加黑芝麻，亚麻籽粉，奇亚籽，蔓越莓干，date，再加一点儿pancake mix做成pancakes，每天早上toast一个，配一杯黑咖啡，这样吃了十多年，前几年做骨密度检查，（脚踝）骨折的概率是4%，手指甲长得很快，头发也是，每年春天都剪成短发，来年就长9-11英寸左右

所有跟帖： 

• 没看懂，你的早餐吃对了还是吃错了？骨折率4% 说明草酸多了？谢谢回答 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2026 postreply 10:13:17

• 哦 说明骨折的概率很低 -了缘- ♂ 给 了缘 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2026 postreply 12:51:33

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