早上做燕麦粥时加入了黑芝麻，味道还行，但整个燕麦粥颜色太黑。所以想到这样服用：

买有机黑芝麻酱（organic black sesame seeds butter），和核桃酱、南瓜子酱一起吃，当坚果吃：

Kevala Organic Black Tahini - Gluten Free Black Sesame Paste