我有腰骶部骨质疏松，吃VD2000单位，每天吃点自己做的纳豆（旅游时没得吃）

很多年没吃过钙片了，没做过心血管CT钙沉积，但知道大量外源性补钙肯定不好。

日本人吃很多纳豆，TA们的心脑血管钙沉积很高么？肯定有相关研究的。