主要还是量，太多不好

所有跟帖： 

• 昨天去店里买了奇亚籽看看旁边还有打碎的亚麻籽也一起买了. -5181- ♂ (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 13:29:03

• 怎么吃？我也买了一大桶，第一次买，以为胡椒粉瓶大小，想不到这么一大桶 -传手绢- ♀ (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 14:04:19

• 自从星期天开始吃，已经连续五天排便完全正常 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 14:20:47

• 杯里放5到8g奇亚籽(第一次少放点),然后加约60度冷开水300ml，立马用筷子搅拌3-5min. -5181- ♂ (217 bytes) () 02/27/2026 postreply 14:25:20

• Put some when cooking oatmeal or -Leo5568- ♀ (30 bytes) () 02/27/2026 postreply 16:01:18