有人做过对比，差别不大。必须是打汁，不是挤压汁。前者有fiber.

来源: TallyW 于 2026-02-27 12:02:36 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 任何水果打成汁，升糖更快。 由 goingplace 于 2026-02-27 11:43:37

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• 不知道差别，我打汁，但据说嚼有唾沫更帮助吸收 -传手绢- ♀ 给 传手绢 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/27/2026 postreply 14:01:23

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