可能耳塞表面有脱模剂残留，先用水洗一下晾干再试试。我都是睡到半夜就拿掉，不然很不舒服。我用过

Ohropax 的，是在大陆买的，似乎舒服一些。

还用过3M 的，差别不明显。

女士可能需要比较苗条的耳塞，但是这种我没用过。