练太极不但可以增强平衡能力，它对骨质密度本身也有帮助。是否可以跟着视频就能学会？

来源: 古来万事 于 2026-02-07 08:24:26 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2026-02-07 08:30:34 时间, 由普通用户 古来万事 编辑

所有跟帖： 

• 我是对着书学的，看视频应该容易一些。如能找到高手练推手，那平衡能力会远超常人。 -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 14:59:57

• 谢谢！ -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 18:03:53

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